praca m Zdrowie, Medycyna 

Siedzący tryb życia – plaga naszych czasów

Od kilkudziesięciu lat tryb życia mieszkańców Zachodu ze stojącego zmienił się na siedzący. W związku z mechanizacją w przemyśle i rolnictwie malejąca liczba osób wykonuje fizyczną pracę. Częściej mamy do czynienia z wykonywaniem swoich zawodowych obowiązków na siedząco, przy komputerze, niekiedy nawet we własnym domu – możliwość, która jeszcze sto lat temu zarezerwowana była jedynie dla wybranych.

fun Zdrowie, Medycyna 

W trosce o dobre samopoczucie

Często odczuwasz dyskomfort po obfitym posiłku? Nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak szybko jedzenie znika z twojego talerza? Przestań po prostu zaspokajać głód i zacznij delektować się każdym kęsem. Niewiele osób wie, jak ogromny wpływ na trawienie i przyswajanie witamin ma właściwa technika jedzenia. Nie zawsze to, co się je ma większe znaczenie.

galeria handlowa Zakupy, Sklepy 

Galeria handlowa – nowoczesna rozrywka?

Co zrobić w wolny dzień? Pytanie nie jest trudne jak na dworze jest ładna pogoda. Gorzej, gdy pada, a my nie mamy ochoty siedzieć w domu. Co wtedy? Odpowiedz na to pytanie łatwo znaleźć w centrach handlowych. W brzydką pogodę ich parkingi pękają w szwach a ludzie tłoczą się w sklepach i kawiarenkach. A centra handlowe oferują coraz więcej zachęcając nas do przyjścia.

biuro podrozy Turystyka, Podróże, Noclegi 

Funkcjonalne korzystanie z biura podróży

W trosce o stan naszych finansów oraz bezpieczeństwo, zamawiajmy bilety lotnicze wyłącznie w witrynach mających potwierdzony profesjonalizm oraz skuteczność w działaniu w swojej branży. Do królów portali realizujących zamówienia biletów lotniczych przez Internet z pewnością zaliczyć można stronę z niejednego województwa.

podroze Turystyka, Podróże, Noclegi 

Ciekawość świata nie zawsze w porządku

Ponieważ współczesny świat oferuje nam tyle rozmaitych rozwiązań naszych problemów, nierzadko nie wiemy, jakiego dokonać wyboru i czujemy się w tym wszystkim trochę zagubieni. W pogoni za najlepszym staramy się we własnym zakresie możliwie najlepiej zapoznać z całą dostępną ofertą aby później nie musieć borykać się ze skutkami źle podjętej decyzji.

multikino Technika, Multimedia, Elektronika 

Multikina kontra małe kina

Niezwykłe medium, jakim jest kino, liczy sobie już ponad sto lat bogatej historii. Stanowiło główne źródło masowej rozrywki do czasu upowszechnienia odbiorników telewizyjnych w latach 60., później jego kondycja nieco się pogorszyła. Jednak przetrwało ono rozwój telewizji i nawet rozwój dystrybucji filmów na kasetach VHS i płytach DVD i wreszcie przez internet.

internety Technika, Multimedia, Elektronika 

Internet czy telewizor?

Wiele osób zadaje sobie to pytanie w chwili wolnego czasu. Telewizor jest dobrym sposobem na dłuższy odpoczynek przy ciekawym filmie albo serii programów publicystycznych. Także miłośnik muzyki rozrywkowej znajdzie coś odpowiedniego dla siebie, trudniej będzie znawcy muzyki klasycznej.

frill Społeczeństwo, Polityka 

Grill, czyli jak Polacy spędzają czas wolny

Długi weekend majowy powinien być w Polsce oficjalnym początkiem sezonu grillowego. To wtedy najpóźniej wyciągamy z garaży i piwnic urządzenie do pichcenia, kujemy węgiel dostępny w sklepach już od dwóch miesięcy, zapraszamy znajomych i zaczynamy grillować. Dlaczego Polacy tak to lubią i jak wygląda współczesne grillowanie?

wf Sport 

Lekcje wf-u

Jak wygląda przeciętna lekcja wf-u? Na szczęście chyba coraz lepiej. Przecież pojawia się tyle kampanii, które podkreślają konieczność ruchu wśród dzieci i młodzieży (choćby ta promowana przez Annę Lewandowską), że nawet nauczyciele wychowania fizycznego musieli się tym przejąć i wziąć do roboty. Jeszcze do niedawna lekcja wf-u była lekcją wolną (szczególnie dla nauczyciela, który po rozdaniu piłek zamykał się w kantorku, by pozałatwiać jakieś swoje sprawy).

bieganie Sport 

Biegowe imprezy

Biegowe imprezy stają się coraz bardziej popularne i mnożą się, jak grzyby po deszczu. Powodem takiej aktywności jest moda na bieganie. Biega się już w szkołach (ale jest to bieganie przymusowe), by dalej móc to kontynuować. Wystarczą odpowiednie buty, wygodne spodnie i koszulka i już można oddać się tej miłej aktywności.